[トクソムシオ皮膚科] カメ首・猫背ボトックス、無理に伸ばす姿勢より楽に維持する姿勢

[トクソムシオ皮膚科] カメ首・猫背ボトックス、

無理に伸ばす姿勢より

楽に維持する姿勢

トクソムシオ皮膚科::猫背・カメ首ボトックス

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こんにちは、トクソムシオ皮膚科です。

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診察室でカメ首や

猫背で悩む

多くの方がよくする質問があります。

背筋を伸ばそうと努力しているのに、

なぜまた丸まってしまうのでしょうか？

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一日中モニターを見て

仕事をしていると

いつの間にか肩は内側に丸まり、

首は前に突き出てしまい、

鏡を見るたびにため息が

出るとおっしゃいます。

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なぜ丸まった姿勢の方が楽なのでしょうか？

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巻き肩や猫背の

方の中には、

ご自身の姿勢が丸まっている

という事実をよくご存知の

方が多くいらっしゃいます。

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一時的に正しい姿勢を

とることはできますが、

ある瞬間、慣れた姿勢に

戻ってしまいます。

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姿勢は骨だけで作られるわけではありません。

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首、肩、胸、肩甲骨周りの

筋肉が互いに異なる方向に

力を加えており、

その力のバランスによって、

どのような姿勢が楽に

感じられるかが変わってきます。

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特定の筋肉が必要以上に

強く作用している場合、

体を伸ばそうとするたびに

その力に抵抗しなければならないため、

簡単に疲れてしまうことがあります。

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そのため、当院では

「背筋を伸ばしてください」という

言葉よりも

まず、なぜその姿勢が

楽なのかを調べます。

カメ首も生活習慣

一つだけで説明するのではなく、

首や肩周りの筋肉の緊張や

動きのパターンを一緒に

調べる必要があります。

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筋肉の力を選択的に

コントロールする理由

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ボトックスは、過度に

収縮する筋肉の力を

コントロールするために、

様々な医療分野で活用されています。

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丸まった姿勢に適用する場合も、

体を無理に伸ばしておくことが

目的ではありません。

姿勢と動きを評価した後、

過度に作用している

筋肉の力を選択的に弱め、

正しい姿勢を練習するのに

より楽な環境を

作るのが核心です。

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診察では、立っている姿や

座っている姿勢、首・肩・肩甲骨の位置、

肩がどれくらい内側に丸まっているか、

腕を動かすときにどのような筋肉パターンが

現れるかを確認します。

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必要に応じて超音波で

筋肉の位置、厚さ、

深さを調べます。

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首、肩、背中は

多くの筋肉が重なっており、

実際の筋肉の層を

調べる過程が役立ちます。

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決まったポイントに決まった

容量を注射する方式とは

アプローチが異なります。

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どこに打つかを決定する前に

どのように立っていて、どのように動いているかを

まず見る理由です。

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矯正ではなく

新しい動きを練習するために

猫背ボトックスは、脊椎の構造を

矯正する治療ではありません。

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丸まった姿勢には、筋肉だけでなく

骨格、関節、生活習慣、筋力など、

様々な原因が考えられます。

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構造的な問題が主な

原因である場合、ボトックスだけで

解決するのは難しいです。

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したがって、すべての丸まった姿勢に

ボトックスが必要なわけではありません。

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実際に施術を経験された方

の中には、丸まった姿勢が

むしろ不快に感じられ、

自然に体が伸びたり、

正しい姿勢を長く維持しても

以前より楽だと

おっしゃる方もいます。

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肩が少し伸びた感じ、

歩くときに上半身を自然に

伸ばせる感じのように、

機能的な変化を先に

体感することもあります。

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カメ首と猫背ボトックスの

目標は、注射が姿勢を

作り変えることではありません。

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「伸ばそうと努力する姿勢」から

「伸ばしていることが楽な姿勢」へ

移行できるよう

サポートすることです。

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その過程で、新しい動きを

繰り返し、慣れていくことが

重要です。

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必要な場合にのみ、必要な量だけ

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トクソムシオ皮膚科は、

丸まった姿勢そのものよりも、

その姿勢を作る原因と

筋肉の動きを

まず確認しようとします。

必要でなければ

施術しないこと

も、診療の一部だと考えています。

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カメ首で首や肩が

頻繁に前に傾き、

背筋を伸ばそうとしても

すぐに元の姿勢に戻ってしまうなら、

単に意志の問題だけだと

考えないでください。

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カメ首を見る

視線も同様です。

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猫背ボトックスがすべての方に

同じ答えになるわけではありませんが、

現在の動きを調べ、

適切な方法を見つける過程で、

一つの選択肢に

なり得ます。

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猫背ボトックスを悩んでいるなら、

まず原因を確認してみてください。

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